Bycie rodzicem to jedna z najtrudniejszych ról naszego życia.
Bardzo często zadaję sobie pytanie, czy dziś byłam wystarczająca dobra, cierpliwa, czy Julia czuła, że przy niej jestem. Czy udało mi się ją dobrze wyciszyć, poradziłyśmy siebie z emocjiami dnia codziennego.
Ostatnio czytałyśmy bardzo fajną książkę "Dino joga, czyli jak opanować dziecięce emocje" i myślę, że warto ją Wam pokazać i polecić.
W książce czworo przyjaciół: porywczy Reks (tyranozaur), spokojna Triksi (triceratops), tryskający energią Raptor (welociraptor) i marzycielska Daktyla (pterodaktyl) uczy się kilkunastu pozycji jogi, które mają im pomóc w radzeniu sobie z kłopotliwymi emocjami. Dzięki prostym wskazówkom uroczy bohaterowie dzielnie pokonują swoje słabości. Książka jest naprawdę świetną inspiracją dla rodziców, jak pomóc dzieciom się wyciszyć, skupić, znaleźć spokój. Wspólnie ćwiczenie jest też dobrą okazją do pogłębienia więzi i poczucia bliskości. Asany dobrano i opisano tak, by nawet najmłodsze dzieci łatwo mogły je wykonać i miały przy tym zabawę. „Dino joga” to zbiór prostych ćwiczeń, które rodzic może wykonywać z dzieckiem i jednocześnie pracować nad bliskością.
Julia robiąc ćwiczenia stwierdziła, że dinozaurom jest łatwiej wykonywać te ćwiczenia, bo mają ogony! Zawsze mogą się podeprzeć na nim i dzięki temu nie przewrócić. My nie mamy ogonów, więc musimy jeszcze bardziej się skupić nad ćwiczeniami ale jak tylko się postararamy, to nam się uda! Podobało mi się gdy o tym opowiadała😊
Autorka: Lorena V. Pajalunga
Ilustratorka: Anna Lang
Grupa wiekowa: 3-5 lat
@wydawnictwo_wilga @joyinme_yoga
Komentarze
Prześlij komentarz